Qué es el TRE®?
Nuestro cuerpo tiene un papel muy importante en nuestro equilibrio, energía y bienestar.
Todos hemos sufrido en algún momento de la vida en mayor o menor grado, episodios de estrés, de tensión y de trauma. Sean grandes o pequeños, todos pasan por el cuerpo, y se convierten en patrones musculares de tensión: cuales si no se les da una salida, pueden llegar a ser crónicos y profundos. Este afectará al equilibrio general de la persona, disminuyendo su capacidad de autonomía, de conciencia y de espontaneidad, afectando el bienestar consigo mismo y con su entorno.
El TRE®, los ejercicios para liberar tensiones, estrés y traumas, utiliza siete ejercicios sencillos, con cual activamos el mecanismo natural del cuerpo para liberar tensiones y estrés, aliviando así nuestro sistema nervioso y relajando las contracciones profundas de la musculatura.
Al reconectar con nuestras vibraciones internas y dejar que nuestro cuerpo tiemble en un entorno seguro y protegido, liberamos toda clase de tensiones y cargas emocionales, desde un leve malestar hasta la ansiedad severa causada por estrés laboral, preocupación excesiva, conflictos en las relaciones, tensiones físicas o traumas por accidentes.
Este mecanismo es parte de nuestro comportamiento natural como mamíferos y es la respuesta del propio organismo para autorregularse y sanar.
Algunos beneficios del TRE®:
- Disminución de la preocupación y la ansiedad
- Reducción de los síntomas de trastorno de estrés postraumático
- Menor estrés laboral
- Mejora del sueño y el descanso nocturno
- Disminución de conflictos relacionales
- Reducción del dolor muscular y de espalda
- Mayor resiliencia emocional
- Curación de viejas heridas
- Alivio de condiciones médicas crónicas
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