Vibra con la vida

Qué es el TRE®?

Nuestro cuerpo tiene un papel muy importante en nuestro equilibrio, energía y bienestar. 

Todos hemos sufrido en algún momento de la vida en mayor o menor grado, episodios de estrés, de tensión y de trauma. Sean grandes o pequeños, todos pasan por el cuerpo, y se convierten en patrones musculares de tensión: cuales si no se les da una salida, pueden llegar a ser crónicos y profundos. Este afectará al equilibrio general de la persona, disminuyendo su capacidad de autonomía, de conciencia y de espontaneidad, afectando el bienestar consigo mismo y con su entorno.

El TRE®, los ejercicios para liberar tensiones, estrés y traumas, utiliza siete ejercicios sencillos, con cual activamos el mecanismo natural del cuerpo para liberar tensiones y estrés, aliviando así nuestro sistema nervioso y relajando las contracciones profundas de la musculatura. 

Al reconectar con nuestras vibraciones internas y dejar que nuestro cuerpo tiemble en un entorno seguro y protegido, liberamos toda clase de tensiones y cargas emocionales, desde un leve malestar hasta la ansiedad severa causada por estrés laboral, preocupación excesiva, conflictos en las relaciones, tensiones físicas o traumas por accidentes.

Este mecanismo es parte de nuestro comportamiento natural como mamíferos y es la respuesta del propio organismo para autorregularse y sanar.


Algunos beneficios del TRE®:

  • Disminución de la preocupación y la ansiedad
  • Reducción de los síntomas de trastorno de estrés postraumático
  • Menor estrés laboral
  • Mejora del sueño y el descanso nocturno
  • Disminución de conflictos relacionales
  • Reducción del dolor muscular y de espalda
  • Mayor resiliencia emocional
  • Curación de viejas heridas
  • Alivio de condiciones médicas crónicas


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